Meditatie: iRest ® yoga nidra met de Florae Bloesemremedies

Klik hier om de meditatie te downloaden (via Google Drive)

Voor deze meditatie heb je één of meer Florae Bloesemremedies nodig. Met deze iRest yoga nidrameditatie kun je de diepte in.

iRest yoga nidra is een vorm van meditatief zelf-onderzoek. In de meditatie word je lichaam in een diepe staat van ontspanning gebracht. Hierdoor ontstaat ruimte om jezelf in alle veiligheid en op een dieper niveau te verbinden met lichamelijke sensaties, verlangens, emoties en gedachten en met de altijd aanwezige stille ruimte. In de geleide meditatie die we hier aanbieden word je o.a. in je zielsverlangen en de ruimte van je hart gebracht.

De meditatie duurt 30 minuten. Omdat er tijdens de meditatie gebruik wordt gemaakt van een Florae Bloesemremedie naar keuze is het goed om één of meer remedies bij de hand te hebben.

Meer informatie over deze meditatie in combinatie met de Florae bloesemremedies vind je in dit blog.

Categorie:

Beschrijving

De meditatie is ingesproken door Laurette (introductie) en door Leontine Merkies, gecertificeerd iRest yoga nidra docent. Leontine geeft workshops over en met iRest, vaak in combinatie met de Florae Bloesemremedies, op Aruba, en af en toe ook in Nederland.

Zorg dat je ontspannen kunt liggen of zitten, bij voorkeur in een rustige, fijne ruimte of in de natuur. Leg een kussentje onder je hoofd en een deken over je heen zodat je het niet koud krijgt. Zorg dat je één of meer remedies waarmee je wilt werken bij de hand hebt.

Ik hoor graag hoe je de meditatie in combinatie met de bloesemremedies hebt ervaren, en ben daarom heel blij als je een beoordeling schrijft!

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Meditatie: iRest ® yoga nidra met de Florae Bloesemremedies” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.